((گروه تلگرامی افزایش قد مقاله قبل تر))
اگرچه به نظر می رسد مسئله خیلی متداول به نظر نمی رسد ، افزودن فقط چند سانتی متر اضافی قد یک مشکل اساسی برای تعداد زیادی از مردم است ، از هر پیاده روی زندگی این روزها. به نظر می رسد همه و هر کس معتقد است که داشتن یک یا دو اینچ اضافی واقعاً یک تغییر اساسی (مثبت) در زندگی خود ایجاد می کند.
البته باید گفت اگرچه تعداد زیادی قرص و روشهای پزشکی گران قیمت در بازار وجود دارد ، اکثریت قریب به اتفاق مردم دوست دارند سعی کنند قد بلندتر رشد کنند و ترجیح می دهند بدون افراد نزدیک به آنها این کار را انجام دهند. عاقلانه به آنچه می خواهند انجام دهند.
رشد بلندتر با استفاده از روشهای طبیعی و سال ((گروه تلگرامی افزایش قد مقاله قبل تر)) م به برخی از تغییرات ساده در شیوه زندگی و رژیم غذایی کاهش می یابد ، اما این برنامه ریزی و اجرای سخت افزاری است که این تغییرات کوچک را بسیار مؤثر می سازد. اگر برنامه را با دقت دنبال کنید ، ترکیب رژیم های غذایی و ورزش به راحتی می تواند منجر به این شود که شما در حدود شش هفته بتوانید دو یا حتی سه اینچ به قد خود اضافه کنید.
می توانید به راحتی و با ورزش و کشش اینچ را به قد خود اضافه کنید
به طور کلی کشش و ورزش – اما مهمتر از همه – تمرینات افزایش قد برای کمک به شما در اضافه کردن اینچ به ارتفاع فعلی ضروری است. ورزش به بدن اجازه می دهد عضلات خاصی را بکشاند – یک روش حیاتی که برای افزودن چند اینچ به قد شما بسیار مهم است.
غفلت از ورزش که در یک رژیم غذایی بلندتر قرار دارید ، بیشتر از رژیم های محور پروتئین بلندتر و ضعیف تر می شوید.
رشد طبیعی طبیعی و بدون استفاده بلندتر است
منبع مقاله: http://EzineArticles.com/3088026